수면제를 먹어도 불면증이 낫지 않는 이유는 무엇인가요? > 자주묻는 질문

불면증이 있을 때 복용하는 약물 자체는 치료효과가 없습니다.

즉 아무리 복용해도 불면증이 없어지는 것은 아닙니다. 그 때 상황을 모면할 수 있을 뿐입니다.

또 약물에 내성이 생기면 복용하는 약의 양을 점점 늘려야 합니다.

약을 갑자기 끊으면 금단증상으로 더 잠을 못 자게 되어 다시 약에 의존하는 악순환이 생깁니다.

수면제를 장기간 복용하면 기억력, 집중력 등 인지기능이 떨어집니다.

노인의 경우 근육을 이완시키며 다리에 힘이 빠져 쉽게 넘어져서 다치게 되는 경우도 있습니다.

만성불면증은 장기간 불면증을 앓으면서 수면리듬이 무너지고 뇌에도 변화가 옵니다.

불면증 환자의 뇌는 정상인의 뇌와는 다릅니다. 생리적으로 더 각성된 상태에 있습니다.

또 반복적인 불면 경험으로 잠자리에 눕기만 하면 더 긴장되면서 오히려 머리가 맑아지는 상태가 반복됩니다.

불면증은 약물이 아닌, 습관을 바꿔야 합니다.